50肩

そのうち治るだろうと、たかをくくっていたけれど

寝ても覚めても腕が痛くなって来ました＾＾；

そこで、今日は、鍼灸院に行ってきました

先生曰く「原因は分かってないけど、一つにホルモンのバランスが取れなくなったからではないか。どうしてバランスが取れなくなったかというと、更年期やストレス」

さらに、私の”砂糖ツボ”が反応することから、「糖分の摂り過ぎでカルシュウムが減り

筋肉や関節の動きが悪くなった」という事でした

この砂糖ツボ、以前にも指摘されたことがあるのです

その時は、朝ご飯をパンからご飯に変えて、血糖値の上昇を緩くするようにしたところ

即座に体に変化が現れ、食で体調が変わる実感を得たのです

陶芸教室でも、「甘いものは食べません」宣言をしたのですが

誰も聞き入れてはくれませんで、お菓子の手土産はなくなりません

私も人間関係に必須アイテムと称して

お茶とお菓子は楽しんでいただこうと、糖分とは縁を切れないでいました

糖分の代謝には個人差はあるので、人に比べて食べるのが少ないからいいとか、空腹時に食べないとか、お菓子を食べた日は料理で控えるとか、工夫をしていこうと思いました

猫の器